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黑龙江建三江兵团 防字604 60团 7连 炊事员 ----------上海知青 现在旅居广州、深圳、肇庆

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2013年10月23日-柠檬蜂蜜水  

2013-10-23 11:22:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2013年10月23日 - 防字604 红红 - 防字604 红红
 
柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品。
营养成份
柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C,还还含有丰富的有机酸


柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一,具有很好的美白及抗衰老功效。
蜂蜜又是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,空腹感也就消失了。
2013年10月23日 - 防字604 红红 - 防字604 红红
 
2材料与制作
1.柠檬洗净切片或榨汁;
2.放入事先准备好的凉开水中;
3.调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。
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